علت پا درد چیست و چه درمان هایی دارد؟

یکی از حالت های ناراحت کننده در بارداری درد در ناحیه پا بخصوص در هنگام خواب و شب می باشد. پادرد در بارداری به دلیل خستگی و کم آبی بدن نیز می باشد. بروز درد پا پس از آسیبدیدگی امر شایعی است، اما این درد میتواند به دلیل برخی عارضهها یا دلایل غیرتروماتیک (غیرضربهای) نیز رخ دهد. درد معمولاً در ناحیه ماهیچه پا است و با استراحت کردن پس از ۱۰ دقیقه بهبود پیدا میکند. هنگام بلند کردن اجسام در نظر داشته باشید بالای 5 کیلو و پس از چند ماه بالای 10 کیلو ممنوع است. هر سه ربع تا یکساعت یکبار چند دقیقه پیاده شوید و راه بروید. به همین دلیل در این مقاله می خواهیم دلایل پا درد در دوران بارداری و روش های کاهش و درمان آن را برایتان توضیح دهیم تا به خوبی بتوانید آن را مدیریت کنید. آرترواسکلروز به باریک شدن وسفت شدن رگها به دلیل تجمع چربی و کلسترول گفتهمیشود.

گاهی اوقات باریک شدن شریان ها باعث گرفتگی های عضلانی و درد می شود. یک معاینه فیزیکی عمومی توسط یک پزشک به ارزیابی عملکرد قلب و عروق، احتمال بیماری یا هر گونه مشکلات عمومی پزشکی شما کمک می کند. قسمت طنز ماجرا این است که برای جلوگیری از مشکلات بیشتر باید به ورزش خود ادامه دهید. موقع شستن ظرف یک پا را روی طبقه زیر آن بگزارید و سعی کنید ارتفاع سینک را مناسب خود بسازید. ارتفاع صندلی را تنظیم کنید تا روی میز مسلط باشید. پاهای خود را در موقعیت بالا قرار دهید (بالاتر از سطح قلب) تا تورم کاهش یابد. دستهای خود را به آرامی روی دیوار رو به روی خود قرار دهید.

آرتروز یک بیماری شایع است که مفاصل را تحت تاثیر قرار میدهد و باعث درد، تورم و سفتی میشود. ریشههای عصبی ملتهب و فشردهشده ستون فقرات کمری یا ساکرال ممکن است باعث ایجاد رادیکولوپاتی، درد عصبی یا همان سیاتیک شود. در درمان با اسکروتراپی نیازی به بیحسی و یا بیهوشی ندارد. با دست انگشتان پا را گرفته و با کشیدن آنها به بالا هم مچ پا و هم انگشتان پا را به سمت بالا میکشیم. راه کارهای درمانی فیزیوتراپی و درمان فیزیکی متعددی برای توانبخشی پاشنه پا و بهبود درد وجود دارد از جمله حرکات کششی و ورزشی مخصوص بهبود آسیب ها و دردهای پاشنه پا که در این مقاله برخی از آنها را بررسی می کنیم. مسکن باعث بهبود گرفتگی عضلات پا نمی شود، زیرا به طور ناگهانی شروع می شود، اما کشش و ماساژ عضله ممکن است کمک کند.

وضعیت قرار گیری پا در این حالت باید به صورتی باشد که پاشنه روی زمین به طور صاف قرار گرفته و انگشتان پا کمی جمع باشد. 5- صاف بایستید تا احساس بهتری داشته باشید. با خم کردن زانوها اجسام را بردارید و تا حد امکان به بدنتان بچسبانید تا فشار کمتری به کمر وارد شود. وقتی با طبقات بالای کابینت کار میکنید یک پا را جلوتر قرار دهید و در زمان کار با طبقات پایین زانو بزنید. موقع کار با ماشین لباسشویی یا موارد مشابه با عقب بردن یک پا خم شوید نه خم کردن کمر. در اکثر موارد این کار معقول است؛ اما اگر احتمال شکستگی یک استخوان وجود دارد یا یک مفصل ورم زیادی دارد، بهتر است فوراً به پزشک مراجعه شود. معیار خروج از مطالعه: اختلالات بینایی و شنوایی؛ سابقه ابتلا به دردهای مزمن؛ اعتیاد به الکل؛ اعتياد به داروی مخدر؛ شکستگی در پاها ؛ اختلال حسی؛ زخم عفونی در پاها؛ بیماری-های پوستی؛ گرافت؛ اختلالات عروقی در پاها؛ قطع اندام تحتانی؛ حساسیت به لمس یا ماساژ؛ عدم تحمل مداخله؛ هر گونه شرايط حاد در زمان مداخله؛ سابقه احياء قلبي ريوي؛ ادم پاها؛ کراتوز.