پا درد بعد از ورزش چه علتی دارد و برای درمان چه باید کرد؟

وریدهای واریسی رگهای گرهدار و بزرگشدهای هستند که وقتی رگها به دلیل دریچههای ناکارآمد بیش از حد پر از خون میشوند، تشکیل میشوند. ماهیچه های سفت کننده اغلب یک توده قابل مشاهده و سخت در زیر پوست تشکیل می دهند. این عارضه اغلب در عضلات بزرگتر نظیر عضلات همسترینگ (سه ماهیچه پشت ران (ماهیچه نیم وتری، نیم غشایی و دو سر رانی) که به عضلات ساق وصل میشوند)، عضلات پشت ساق پا یا عضلات چهار سر، رخ میدهد. علت درد ران پا در شب چیست؟ این شرایط معمولا به ارث برده میشود، اما صافی کف پا میتواند پس از سالها پوشیدن کفشهای پاشنه بلند نیز ایجاد شود. درد ساق پا اغلب در خانه قابل درمان است، اما اگر درد ناگهانی، شدید یا مداوم باشد، یا اگر علائم دیگری وجود داشته باشد، ممکن است نیاز به مراقبت های پزشکی پیدا کنید. ضعف در انقباض مفصل، مشکل در تثبیت قسمت های بدن و درد در برابر مقاومت، نشانه هایی از مشکلات عضلانی است.

اگر عضله، تاندون یا رباط در هنگام زمین خوردن دچار کشیدگی شود، نوع درد عضلانی اسکلتی خواهد بود. علت اصلی درد پا، گرفتگی یا اسپاسم عضلانی است که اغلب به عنوان «اسب چارلی» شناخته می شود. درد عصبی حتی در هنگام استراحت نیز ممکن است وجود داشته باشد. در چند روز اول پس از ظاهر شدن درد می توانید این کار را حتی بیشتر انجام دهید. بسیاری از افراد حتی کودکان و نوجوانان نیز گاهی دچار پادرد می شوند . درد کف پا در شب یکی از تجربه های تلخی است که اغلب افراد در طول زندگی یکبار تجربه کرده اند.

اپی فیز سر استخوان ران، جدا شدن توپ مفصل ران از استخوان ران است که باعث درد لگن می شود. در موارد شدید، درد اولیه ممکن است با بی حسی شروع شود و بعد فلج شدن و آسیب دائمی را به دنبال داشته باشد. رگ به رگ شدن و کشیدگی معمولاً به دلیل نداشتن انعطاف پذیری کافی، کشش بیش از حد یا گرم نکردن بدن قبل از فعالیت ورزشی ایجاد می شود. بیماری پاژه استخوان: اختلالی است که در فرایند بازیافت مواد بافت استخوانی در بدن ایجاد میشود. در طول فرایند سایزگیری، اطمینان حاصل کنید که زمانی که ایستادهاید، فضای کافی (۳/۸ تا ۱/۲ اینچ) برای بلند ترین انگشت پا در انتهای هر کفش وجود دارد. به این بیماری همچنین عصب کف پا هم میگویند وزمانی اتفاق می افتد که عصب ها بین دواستخوان فشرده شوند وباعث درد بین انگشت دوم وسوم پامیشود اگر درمان های بدون عمل جراحی برای این آسیب دیدگی نتیجه بخش نباشد بیمار نیاز به عمل جراحی دارد.

همچنین برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه تلگرام، اینستاگرام و واتساپ ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید. یکی از اولین علائم هشدار دهنده برای التهاب تاندون آشیل، درد ساق پا در نزدیکی پشت پاشنه است. هنگامی که آنها ملتهب می شوند، حرکت دادن مفصل آسیب دیده ممکن است دشوار باشد. سیاهرگ ها در این عارضه به صورت متورم و برآمده دیده شده و می توانند باعث ایجاد درد شوند. حداقل چهار بار در روز یخ را روی ناحیه آسیب دیده پای خود قرار دهید. برای جلوگیری از سوختگی، هرگز کیسه یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید و حولهای را دور کیسه یخ بپیچید. محل قرار دادن اپیلکاتور همراه با اندازه فرکانس ضرب دستگاه با نظر بیمار مطابقت داده می شود. علل درد ساق پا بر اساس نظر برخی از کارشناسان وجود پارگیهای کوچک در ساختار غشاء بین دو استخوان پا در قسمت زیر زانو (درشت نی و نازک نی) است؛ این ساختار را غشاء بین استخوانی مینامند.